Insights »Att Kraftfulla livsval

En av de svåraste saker vi gör i livet är att göra val och beslut. Men det är också en av de mest kraftfulla. Alternativen är gångjärnen på vilka vägar våra liv förvandlas. Du kan förmodligen ihåg ett val du har gjort någon gång i ditt liv som satte ditt liv på en helt annan kurs än om du hade valt en av de andra alternativen som finns tillgängliga för dig.

Vi inför val varje dag. Vissa är stora, livsavgörande val, men många är små, dag till dag sådana. Så hur du närmar dig dessa olika typer av val? Hur kan du göra dag för dag val utan att åka fast i minutiae? Hur kan du hantera val i det ögonblick medan den stora bilden i åtanke? När du har tänkt ut de större val, som jag ringer grundläggande val, skapar du ett sammanhang för att välja som gör att mindre val falla på plats mer ansträngning.

Grundläggande val baseras på att veta vem du är och vad som verkligen betyder mest för dig. Det är den typ av val som tar tid och kontemplation. Vem är du? Vad gör dig riktigt glad? Om du kunde göra något med ditt liv, vad skulle det vara? Vad behöver du (fysiska, känslomässiga, mentala, andliga) att frodas, inte bara överleva? Vad gör du värde, både i termer av vad som känns moraliskt rätt för dig och vad får dig att känna helhet?

När jag tänkt på dessa frågor, dessa är några av de grundläggande val jag kom upp med:

~ Jag är någon som behöver mångfald.

~ Jag är någon som behöver en kreativ utlopp.

~ Jag är någon som behöver stimuleras och växa intellektuellt.

~ Jag är någon som behöver vara fysiskt och mentalt friska.

~ Jag är någon som behöver utforska och vara i kontakt med min andlighet.

~ Jag är någon som måste ifrågasättas.

~ Jag är någon som behöver gemenskap.

~ Jag är någon som behöver känna sig älskade och uppskattade.

Dessa val ger en sorts kompass på vilken man kan mäta de val som kommer upp i livet, något fast att balansera "shoulds och oughts" som bombarderar oss och kasta oss ur kurs. Med dessa grundläggande val på plats, kan jag fortsätta att göra specifika val om hur jag vill att mitt liv ska vara:

~ Även om jag är ambitiös i mitt arbete och har mycket att hålla mig sysselsatt, gör jag tid för andliga sysselsättningar, roligt och motion.

~ Jag väljer att bedriva en mängd strävan snarare än att fokusera på en, även om jag aldrig kan vara så stor expert på någon.

~ Även om jag kan fastna upp på min dator till småtimmarna, jag behöver också ett visst mått av sömn för att fungera bra, så jag väljer att stänga av datorn vid en viss tid även om jag vill göra mer.

~ För jag mina vänner en prioritet eftersom den livnär mig känslomässigt och ger samhället Jag ber.

~ Jag väljer att leva ett balanserat liv snarare än satsa på framgångar och utmärkelser på alla kostnader.

Efter att ha tänkt dessa genom, när en vän ringer mig att komma ut och leka, jag har specifika kriterier för att avgöra om mina behov och värderingar kommer att serveras bättre genom att tillbringa tid med min vän eller få lite arbete gjort. Det kan hjälpa mig se om jag fokuserar för mycket på ett område på bekostnad av en annan, och jag kan göra val för att återställa balansen.

Val kan vara svårt och krävande, och ibland känns som om du bara vill luta sig tillbaka och låta någon annan tala om för dig vad du ska göra. Men valet är en gåva, och när du öva regelbundet och se den lätthet med vilken ditt liv börjar falla på plats, kommer du välkomnar det.

av: Sharon Good

Popularitet: 19% [ ? ]